Aujourd’hui, c’est la journée internationale de l’hypersensibilité ou sensibilité élevée comme préfère la nommer Saverio Tomasella, docteur en psychologie et spécialiste de la question.
J’ai commencé à m’intéresser au sujet assez récemment après avoir écouté le podcast “Emotions : l’hypersensibilité peut elle être une force ?” chez Louie Media (que je vous conseille chaudement) et dans lequel je me suis pas mal reconnue… 🙃 Cela m’a d’ailleurs permis de faire une introspection plus profonde et je me suis demandé de manière plus objective ce qui m’affectait et pourquoi ?
Cette grande réactivité émotionnelle apparaît aussi trop souvent comme une faiblesse synonyme de fragilité, de vulnérabilité et généralement assignée aux femmes (parce qu’on le sait tous les hommes doivent être imperméables à toute émotion……. 🙄). Je suis bien sûr aujourd’hui convaincue du contraire et j’y vois davantage un signe d’humanité. Cette prise de conscience a été bénéfique pour mieux gérer mes émotions et angoisses.
Si le sujet vous intéresse, je vous conseille de suivre Saverio Tomasella, qui animera une table-ronde virtuelle aujourd’hui de 16h à 18h30 (tarif : 2 euros) ; d’écouter l’émission “Comment bien vivre son hypersensibilité ?” sur France Inter, de visionner le Tedx “Comment vivre son hypersensibilité” ou encore de faire le test pour savoir si tu es hypersensible ou si ton enfant l’est.
Très belle journée, ☀
Entre 2 tasses de thé 